Aufgesattelt

Viele schwingen sich jetzt in den Sattel! Sei es als Alternative zu Öffis, zur körperlichen Ertüchtigung oder einfach für den kleinen Einkauf beim regionalen Nahversorger.

Was beim Autofahren der 3-S-Blick, ist zu Frühlingsbeginn der 3R-Check:

1. RAD (also dein Gefährt)
2. ROUTE (der Weg, den du vorhast zu absolvieren)
3. RADLERiN (das bist du)

Und weil heuer im Frühling alles irgendwie anders ist, ist dieser Sicherheitscheck besonder wichtig:

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Dein Rad

Wenn es um deinen fahrbaren Untersatz (siehe Punkt 1, Rad) geht, sind Fahrradwerkstätten wie Ginner Sport, Radshop Lietz, Reifen Weichberger die Profis! Sie halten mit ihrem Werkstattservice auch jetzt die Stellung und prüfen Bremsen, Schaltung, Licht und Reifenzustand. Mit Fingerspitzengefühl holen die Fahrradprofis deinen Gaul aus dem Winterschlaf und helfen ihm, in die Gänge zu kommen.

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Deine Route

Beim Thema Route (du weißt schon, Punkt 2) ist jetzt allerhöchste Vorsicht geboten. Vermeide jedes Risiko! Ärztinnen, Sanitäter, Helfer, Krankenhauspersonal – sie alle haben bei Gott im Moment genug zu tun. Ganz abgesehen davon möchtest du dich bestimmt nicht in die hustend-schnäuzende Warteschlange stellen.

• Wähle breite, möglichst wenig befahrene, asphaltierte Straßen. Trails und Abstecher sind derzeit ein No-Go!
• Fahre alleine oder mit Begleitern aus dem gemeinsamen Haushalt – niemals in Gruppen!
• Halte so viel Abstand wie möglich zu anderen Menschen – mindestens 1 Meter, besser 2 – 3 Meter (weil du ja intensiv ein- und ausatmest während deiner Anstrengung)
• Fahre konzentriert und denk an andere Verkehrsteilnehmer: Selbst wenn zur Zeit extrem wenig Verkehr herrscht – hinter der nächsten Kurve kann ein Auto lauern!
• Bei allem „Distancing“ – Leiste selbstverständlich Erste Hilfe und biete deine Hilfe an, falls du zu Unfällen, Pannen oder hilfebedürftigen Menschen kommst!

Die genauen Regeln findest du auf der Seite des Gesundheitsministeriums.

Wenn du nach sicheren, genüsslich-aussichtsreichen Radrouten suchst, hätt ich da was für dich …

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Nun zu dir, der Radlerin oder dem Radler!

Ein paar Dinge sind keine Stilfrage, sondern einfach Pflicht, wenn du mit dem Rad unterwegs bist.

Auf deinen Kopf gehören:

• Fahrradhelm, zum Beispiel von Intersport Winninger, Intersport Fahrnberger oder Intersport Matschi
• Sonnenbrille oder auch transparente Brille gegen Kiesel oder Insekten
• Stirnband oder dünne Haube, den der Fahrtwind kann kalt werden, Stylische Pieces gibt’s normalerweise bei Moreboards.

Dein gestählter Körper freut sich über …

• Festes Schuhwerk, z.B. von Gerlinger
• Bequeme, mehrlagige Kleidung, im Idealfall gut sichtbar und reflektierend, zum Beispiel vom Autbäck oder CMB Sportivo

Am Rücken trägst du:

• Rucksack für zusätzliche Kleidung, Minitool und das Allernötigste, den gibt’s bei Intersport Winninger, Intersport Fahrnberger oder Intersport Matschi sowie bei Ginner oder Lietz
• Trinkflasche, zum Beispiel bei Sport Pemsl gefüllt mit isotonischen Getränken
• Müsliriegel oder Snacks von Die Hoflieferanten oder Regionalladen Nah Gut

PS: Ein paar Euro in der Mini-Reisekasse sollten stets klimpern! So kannst du dich nach getanem Workout mit etwas Süßem von deinem Bäcker belohnen!

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 Fotos: Barbara Pirringer, www.bike-babsi.at